반응형 RTG1 [오메가3] 효능 종류 섭취방법 오메가3를 섭취 해야 하는 이유 우리나라 국민 사망 원인 1위는 암이고 2위는 뇌혈관 질환 3위는 심장 질환입니다. 모두 혈관 관련 질병인데 이로 인해 발생하는 사회경제적 손실액이 무려 14조원에 달한다고 합니다. 따라서 미리미리 예방하는 게 최선책입니다. 이때 필요한 게 바로 오메가3입니다. 불포화지방산의 일종인 오메가3는 혈액 내 중성지방 수치를 낮춰주고 혈전(피떡)이 생기는 걸 막아줍니다. 뿐만 아니라 염증 완화 및 혈압 조절에도 탁월한 효능이 있어 심혈관 질환 예방에 제격입니다. 그리고 두뇌 발달 및 기억력 증진에도 좋습니다. DHA라는 성분이 뇌세포 활성화를 돕기 때문입니다. 다만 주의해야 할 점이 있습니다. 기름 성분이기 때문에 산패되기 쉽다는 것 입니다. 그러므로 보관 시 반드시 냉장 또는 .. 2022. 11. 6. 이전 1 다음 반응형