반응형 건강식2 여름 제철 과일 복숭아의 효능에 대해 알아봐요 건강을 위해서는 제철 과일을 많이 먹는 것이 도움이 되는데요. 그중에서도 여름철에 먹을 수 있는 과일중 정말 맛있는 과일인 복숭아의 건강에 대한 이점이 어떤 것들이 있는지 알아봐요. 1. 영양가: 복숭아에는 비타민 A, C, E, K, 칼륨, 섬유질, 항산화제 등의 필수 영양소가 들어 있습니다. 이러한 영양소는 전반적인 건강과 웰빙에 기여합니다. 2. 항산화력: 복숭아에는 클로로겐산 및 플라보노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 자유 라디칼로부터 신체를 보호합니다. 활성산소은 산화 스트레스를 유발하고 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 불안정한 분자입니다. 산화 방지제는 이러한 활성산소를 중화하고 심장 질환 및 특정 유형의 암과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 심장 건강: 복숭아는 .. 2023. 6. 13. 충주 맛집 천년향 한정식 안녕하세요^^ 오늘의 포스팅의 주제는 바로 맛집입니다. 오늘 소개해 드릴 맛집은 한정식 맛집 '천년향' 입니다. 일단 매장 이름처럼 입구에 들어서면서부터 고즈넉한 분위기가 물씬 풍깁니다. 곳곳에 놓인 소품들도 전통미를 느낄 수 있게 신경 쓴 느낌이네요. 전체적으로 한옥 컨셉인데 모던함 또한 공존해서 너무 올드하지 않고 세련된 느낌이었습니다. 저희는 미리 예약 후 방문하여 안내받은 자리에 착석했어요. 테이블 세팅도 정갈하게 되어있었습니다. 메뉴판 사진 첨부하니 참고 바랍니다. 메뉴 구성 대비 가격대가 합리적이어서 부담 없이 주문할 수 있었어요. 정말 깔끔하게 잘나오죠? 음식 맛도 전반적으로 만족스러웠습니다. 메뉴 자체도 건강에 좋을듯한 음식들인데, 음식 베이스에 한약도 첨가 되어있는 것 같더라구요. 그래서.. 2022. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
